Ena izmed zame ključnih tehnik je zagotovo uporaba glasu in izražanje česarkoli skozi glas. Naj je to užitek, radost, bolečina, travma. Skoraj vsak izmed nas ima nešteto neizgovorjenih stvari, ki nam onemogočajo poln izraz in pristno zdravje.
Meni je še posebej blizu tehnika ustanoviteljice Theta Healinga Viane Stainbal, ki se ji reče glas srca. Gre za tehniko, kjer izpojemo vsa svoja čustva iz telesa, medtem ko smo v theta stanju ali v stanju enosti z Izvorom in prosimo Boga, da nam pomaga pri transformaciji tega. Ona je to naredila v primeru srca, kjer je imela največ težav, zmore pa to popolnoma vsak organ.
Tudi tukaj sem sama za vodenje prosila Izvor vsega, kar je; Kreatorja, Boga, ....
Najprej se povežemo s svojim srcem in z energijo vsega, kar je. Dovolimo, da brezpogojna ljubezen napolni vsako našo celico in da smo eno z vsem, kar je. Prosimo Izvor, da utrdi to povezavo med nami in njim/njo.
"Bog, prosimo te tudi, da nam držiš prostor, da izrazimo vse neizrečeno, kar se v tem trenutku lahko in želi izraziti na popolnoma varen in nežen način. Vse energije, ki pridejo iz in skozi nas, naj gredo direktno k izvoru, prav tako naj se zaprejo vsi portali, ki niso v naše najvišje dobro. Prosimo, da v naše najvišje dobro poteka naš celoten proces in da je le ta voden s strani našega višjega jaza v svoji najvišji obliki, v sodelovanju z Božansko materjo/očetom/Bogom."
In potem izrazimo vse, kar se želi izraziti. Iz mene vedno znova prihajajo popolnoma neverjetni in včasih tudi zelo grozljivi zvoki. Dovolim jim, da gredo.
Pri tem pa sem še posebej pozorna na to, da je celoten proces nežen, da med samim izražanjem tudi umirim dih in integriram izkušnjo, da ne preobremenim svojega živčnega sistema.
Ta izkušnja mi pomaga tudi pri čiščenju kakšnega organa ali dela telesa ali pri procesiranju kakšne težje izkušnje. Še posebej rada jo uporabim tudi pri jezi.
Pri jezi jo kombiniram še z gibom in dovolim, da moje telo izrazi ujeta čustva skozi gib (udarjam seveda v zrak, eni uporabljajo tudi blazino) in temu dodam vse ujete zvoke, čustva, idr. Pri tem je tudi to vajo dobro delati večkrat in počasi, da si zaupamo ter sproti procesiramo in integriramo čustva. Čustva, ki so se npr. nabirala 30 let, res ni najbolj smiselno poskušati počistiti v eni uri, to bi bilo enako, kot bi hoteli prisiliti krompir, da zraste v petih minutah. Precej neučinkoviti in v našem primeru celo nevarno.
Vem, našemu umu, tudi mojemu, to zelo ni všeč. Pa vendar, vedno znova mi življenje pokaže, da ko ne sledim ritmu narave in telesa, mi nekaj ali ne pomaga ali pa se celo izpostavljam nevarnosti, da se poškodujem. Telo, čustva, tudi travme se odprejo same, ko je v telesu in v nas dovolj varnosti in moči, da nekaj sprocesiramo in zacelimo. Pred tem pa celoten proces zgleda tako, da namesto, da bi pustili krasto, da se zaceli, le to vedno znova odpremo in malce razrežemo v upanju, da bomo tako pospešili celjenje.
Vodilo celotne knjige in zdravljenja ob tejle knjigi naj bo, manj je več, oziroma nežno, potrpežljivo in ljubeče. Tako roža zacveti, se ženska odpre in tako se verjetno tudi reši ta planet. Skozi modrost srca in telesa.
Comments